Birinji ädim, agzyňyzyň saglygy hakda pikirlenmekdir.
Dişleriňizde boşluklaryň (deşikleriň) döremeginiň öňüni almak üçin:
günde iki gezek dişleriňizi ýuwuň we günde azyndan bir gezek ýuwuň
ftorid bolan diş pastasyndan peýdalanyň
her 6-12 aýdan bir gezek {{0} check barlamak üçin diş lukmanyňyza baryp görüň
naharlaryň arasynda nahar iýmegi çäklendiriň
Naharlaryň arasynda iýmezlik, tüýküligiňize dişiňize zeper ýetirip biljek kislotalary zyýansyzlandyrmaga kömek eder.
Dişlerimi näçe gezek ýuwmaly?
Günde iki gezek dişleriňizi ýuwuň. Iň oňat wagtlar irden ertirlik naharyndan soň we gije ýatmazdan ozal. Iň gowusy, dişleriňizi ýuwmak üçin iýip-içeniňizden 30 minut garaşyň.
Softumşak gabykly diş çotgasyny ulanyň. Diş çotgasynyň gabyklaryny suw bilen çyglaň we nohut - ölçegli ftorly diş pastasy ulanyň. Dişleriňizi gowy ýuwýandygyňyzy anyklamak üçin 2 minut taýmer düzüň.
El bilen çotga ulanýan bolsaňyz, dişleriňizi tegelek görnüşde ýuwaşja ýuwuň. Bu, şeýle hem, her dişiň diş etiniň golaýynda arassalanar ýaly. Dişleriňiziň içini, daşyny we çeýnemek ýüzlerini ýuwuň.
Elektrik diş çotgasy ulansaňyz, çotgany haýal hereket ediň. Çotgany dişleriňiziň ähli ýüzüne ugrukdyryň. Diş çotgyňyzy bir burça öwrüň, diş etiňizi çotuň. Diliňizi ýuwaşlyk bilen ýuwup bilersiňiz.
Diş pastasyny tüýküriň, ýuwutmaň. Suw bilen ýuwmakdan gaça duruň. Bu, diş pastasyndaky ftoridiň dişleriňizi güýçlendirmek üçin has köp wagt bermegine mümkinçilik berýär.
Diş ýuwmak näme?
Dişleriň ýuwulmagy, dişleriňiziň arasyny arassalanyňyzda. Diş çotgasynyň ýetip bilmejek ýerlerinden iýmit bölejiklerini we bakteriýalary ýok etmegiň usuly.
Diş we dişleriň arasynda galan iýmit we plak bakteriýalary çişmä we diş etiniň zeperlenmegine sebäp bolup biler.
Ulanyp bilersiňiz:
simli diş ýüpi (mum ýa-da mumsyz)
diş lentasy
flossetler
aralyk çotgalar
suw ýuwujy
Electricöne elektrik stomatologiýamyzy ulanyp, - iň täsirli we täsirli ýol bar.
* Arassalaýyş talaplary üçin dürli reesimler: ildumşak, Arassa, Güýçli, Massaage
* Dişleriň arasynda 100% arassalanýar we iýmit galyndylaryny aýyrýar.
* Theolda aňsat ulanmak üçin ykjam we göçme dizaýn.
* Sagdyn gan aýlanyşyny ösdürmek üçin diş etini ýuwaşlyk bilen massaages ediň.
* Yzky skrab dizaýny, diliň arassalanmagyna we erbet demiň öňüni almaga kömek edýär.